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Jeûne en randonnée

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Jeûne en randonnée

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les bienfaits du jeûne

pathologiques

Réduction des risques de diabètes
Autophagie des cellules malades
Mise en protection des cellules saines (cf. Travaux Valter Longo)
Mise à distance des risques cardio-vasculaires
Diminution de la masse grasse
Viscérale et sous-cutanée

physiologiques

Réduction de la production d’insuline
Augmentation de l’hormone de croissance
Baisse de la tension, remise en forme générale
Meilleure réponse au stress oxydatif (mitochondries)
Augmentation des connections neuronales

 

psychologiques

Activité sportive adaptée, jeûne et randonnée :
Diminution des pensées parasites et négatives
Débrayage du grignotage
Réduction de l’anxiété et de la dépression 
Pacifisme et retour à soi
Réorganisation des priorités

 

Contre-indications du jeûne

Pathologiques

Insuffisance hépatique
Insuffisance rénale
Ulcère à l'estomac et du duodénum
Artériosclérose cérébrale 
Décollement de rétine

Physiologiques

Grossesse et allaitement
Diabète de type 1
Hyperthyroïdie décompensée
Maigreur, Cachéxie
Obésité majeure


Psychologiques

Anoréxie
Dépendances majeures (alcool, drogues...)
Psychoses sous médications


Le comptoir détox

1011 chemin René Char
84400 Apt  

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+ 33 (0) 7 86 26 09 07

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