Recul du surpoids-obésité Régulation pré-diabète Diminution des douleurs articulaires Augmentation de la vitalité Amélioration des syndromes inflammatoires
physiologiques
Diminution de la masse grasse Amélioration du syndrome métabolique Epargne de l'insuline Autophagie des cellules malades Amélioration des constantes sanguines Augmentation de l’hormone de croissance Dynamisation des mitochondries Baisse du stress oxydatif (radicaux libres) Augmentation des connections neuronales
psychologiques
Baisse de la surcharge mentale Réduction de l’anxiété et de la dépression Réorganisation des priorités Diminution des conduites addictives Pacifisme et retour à soi
Contre-indications du jeûne
pathologiques
Insuffisance hépatique Insuffisance rénale Ulcère à l'estomac et du duodénum Artériosclérose cérébrale Décollement de rétine
physiologiques
Grossesse et allaitement Diabète de type 1 Hyperthyroïdie décompensée Maigreur, Cachéxie Obésité majeure
psychologiques
Anoréxie Dépendances majeures (alcool, drogues...) Psychoses sous médications
