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Le calendrier


calendrier
2019 - 2020


JEÛNE en randonnée

8 à 10 jours




jeudi 5 septembre
au dimanche 15 septembre


vendredi 20 septembre
au samedi 28 septembre
vendredi 4 octobre
au samedi 12 octobre
vendredi 18 octobre
au samedi 26 octobre



jeudi 31 octobre 
au vendredi 8 novembre

Détox week-end en vélo électrique

diète cétogène, mono-diète légumes

 

 

 

 

 

 

 

 

samedi 9 novembre 
au mardi 12 novembre

 

 

 

 

jus légumes et détox cétogène

atelier pratique diète cétogène, accompagnement remontée alimentaire en cétose

lundi 30 septembre
mardi 1 octobre

lundi 14 octobre
mardi 15 octobre

 

 


les bienfaits du jeûne

pathologiques

Réduction des risques de diabètes
Autophagie des cellules malades
Mise en protection des cellules saines (cf. Travaux Valter Longo)
Mise à distance des risques cardio-vasculaires
Diminution de la masse grasse
viscérale et sous cutanée

physiologiques

Réduction de la production d’insuline
Augmentation de l’hormone de croissance
Baisse de la tension
Meilleure réponse au stress oxydatif (mitochondries)
Augmentation des connections neuronales

 

psychologiques

Modification du rythme circadien
Débrayage du grignotage
Réduction de l’anxiété et de la dépression 
Diminution des pensées parasites et négatives
Pacifisme et Retour à soi
Réorganisation des priorités

 

Contre-indications du jeûne

Pathologiques

Insuffisance hépatique
Insuffisance rénale
Ulcère à l'estomac et du duodénum
Artériosclérose cérébrale 
Décollement de rétine

Physiologiques

Grossesse et allaitement
Diabète de type 1
Hyperthyroïdie décompensée
Maigreur, Cachéxie
Obésité majeure


Psychologiques

Anoréxie
Dépendances majeures (alcool, drogues...)
Psychoses sous médications


Le comptoir détox

1011 chemin René Char
84400 Apt  

CONTACT

+ 33 (0) 7 86 26 09 07

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