Reprendre les Bases

Les  Jeûnes

jeûnes suivis au Comptoir Détox

Les jeûnes du comptoir

Souvent avant votre escale au Comptoir Détox, un contact téléphonique vous aura permis de « dégrossir » l’ensemble des possibles en matière de jeûne.  Une fois sur place, les protocoles de jeûne sont affinés « au fil de l’eau », selon votre objectif, vos envies d’expérience, mais surtout votre santé métabolique.
La compréhension des différents type de jeûne  permet souvent d’être en adéquation avec les besoins de chacun. Les protocoles peuvent se « mixer ».
Je suis là pour vous guider et pour ajuster au quotidien les techniques misent à votre disposition. Mes années de pratique du jeûne, personnelles et partagées, ainsi que ma longue expérience professionnelle en milieu hospitalier (scanner, IRM, urgences de nuit pendant 25 ans) sont à votre service pour votre sécurité et la sérenité du groupe.

  • Jeûne type Büchinger, le plus populaire dans les centres de jeûne et randonnée,
  • Jeûne hydrique
  • Jeûne hygiéniste
  • Jeûne sec. 
CALENDRIER
CONTACT
TARIFS

  • Détoxification

  • Un corps affiné et embelli

  • Élimination de la cellulite

  • Perte de poids

  • Une vitalité retrouvée

  • Un moral reboosté

  • Prise de décisions

  • Une accuité sensorielle nouvelle

  • Assouplissement de la peau

Journée type

Réveil tout en détox… Des bouillottes sont mises à votre disposition…
En direct sur votre foie et il reste encore 20 bonnes minutes pour se réveiller.

À partir de 8h30

Réveil musculaire, yoga ou pranayama.

Après quelques étirements et autrse expériences corporelles, vous gagnerez la tisanerie où le jus de légumes vous sera servi dans toute sa fraîcheur.

Le départ en randonnée pédestre, en vélo électrique, ou pour la descente en canoë se fait vers 10h.
Retour vers 15h, libre à chacun de s’animer…ou pas…

C’est le temps du sauna et des soins individuels.

Vous organisez votre «espace», lecture, repos. Pourquoi pas une partie d’échecs, de cartes ou de boules?
Avant tout et surtout, n’oubliez pas de ne rien faire.

Vers 18h30, le bouillon sera servi. C’est l’occasion d’analyser vos ressentis sur la journée. Ces échanges permettent d’adapter les exposés aux demandes les plus preignantes du groupe. 


À votre disposition vous trouverez pour vous divertir ou vous instruire , des jeux de société, des films, des documentaires, une connexion internet, des livres à consulter sur place…

Votre visage va s’illuminer au delà de toutes les promesses cosmétiques, vous profiterez de cette énergie nouvelle et c’est avec un moral conquérant que vous pourrez reprendre votre vie active.

Et tout cela grâce à votre décision :

JEÛNER

Pourquoi jeûner ?  les bienfaits du Jeûne

pathologiques

Recul du surpoids-obésité
Régulation pré-diabète
Diminution des douleurs articulaires
Augmentation de la vitalité
Amélioration des syndromes inflammatoires

physiologiques

Diminution de la masse grasse
Amélioration du syndrome métabolique
Epargne de l'insuline
Autophagie des cellules malades
Amélioration des constantes sanguines
Augmentation de l’hormone de croissance
Dynamisation des mitochondries
Baisse du stress oxydatif (radicaux libres)
Augmentation des connections neuronales

psychologiques

Baisse de la surcharge mentale
Réduction de l’anxiété et de la dépression 
Réorganisation des priorités
Diminution des conduites addictives
Pacifisme et retour à soi

Contre-indications du jeûne

pathologiques

Insuffisance hépatique
Insuffisance rénale
Ulcère à l'estomac et du duodénum
Artériosclérose cérébrale 
Décollement de rétine

physiologiques

Grossesse et allaitement
Diabète de type 1
Hyperthyroïdie décompensée
Maigreur, Cachéxie
Obésité majeure

psychologiques

Anoréxie
Dépendances majeures (alcool, drogues...)
Psychoses sous médications

En savoir plus
Le jeûne

Le comptoir détox

1011 chemin René Char
84400 Apt  

CONTACT

contact@lecomptoirdetox.com

+ 33 (0) 7 86 26 09 07

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