Un temps pour se mettre en mouvement, délier le corps, détendre les muscles, le système nerveux. Accompagnant les processus mis en route lors de votre séjour de jeûne et détox, des exercices de respiration simples guideront cette proposition pour favoriser une oxygénation optimale et la régénération du corps, l’assouplissement des tissus, pour évacuer le stress, et améliorer la digestion…
Les pratiques d’auto-massage soutiennent le processus pour une meilleure détente et connaissance du corps.
Découvrez et testez sur vous les bienfaits de l’auto-massage.
Chacun pourra à son rythme, se faire du bien grâce à des techniques simples et efficaces d’auto-massage habillé. Emmanuelle vous délivrera tous les secrets et conseils pour prendre en mains votre santé et reproduire les bons gestes dans votre quotidien.
Le Toucher est bon moyen de se sentir vivant, entier, présent. Il permet de porter attention à soi, à sa réalité, à ses besoins.
Le massage amène la détente du corps et de l’esprit. Il élimine les tensions, le stress, les douleurs, il aide à se mettre en forme en début de journée, à se calmer avant de s’endormir.
C’est une excellente manière de faire circuler l’énergie dans son corps, de se redonner de la confiance en soi, du plaisir, d’affiner et stimuler ses perceptions sensorielles, son intuition.
L’atelier se constitue d’une suite de mouvements et manœuvres des mains sur le corps ou à l’aide d’outils, associée à la respiration. Cela procure une détente favorisant les facultés de concentration, de connaissance et conscience de soi et facilitant l’unification de l’Être.
Prenez votre corps en main et rejoignez-nous pour ce voyage sensoriel.