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31 décembre 2023

les bienfaits du Jeûne

pathologiques

Perte de poids
Régulation pré-diabète
Baisse des douleurs articulaires
Diminution de la masse grasse
Autophagie des cellules malades

physiologiques

Amélioration du syndrome métabolique
Amélioration des constantes sanguines
Augmentation de l’hormone de croissance
Dynamisation des mitochondries
Augmentation des connections neuronales

psychologiques

Diminution de la surcharge mentale
Réduction de l’anxiété et de la dépression 
Réorganisation des priorités
Diminution des conduites addictives
Pacifisme et retour à soi

Contre-indications du jeûne

pathologiques

Insuffisance hépatique
Insuffisance rénale
Ulcère à l'estomac et du duodénum
Artériosclérose cérébrale 
Décollement de rétine

physiologiques

Grossesse et allaitement
Diabète de type 1
Hyperthyroïdie décompensée
Maigreur, Cachéxie
Obésité majeure

psychologiques

Anoréxie
Dépendances majeures (alcool, drogues...)
Psychoses sous médications

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