Dans la nature si le temps le permet, le réveil musculaire engage la conscience de votre propre corps: la proprioception. Et comme le jeûne est une détoxication de l’organisme qui génère des « déchets » qui sont évacués par nos « émonctoires », cet exercice engagera votre système respiratoire.

Des mouvements inspirés de la technique « Pilates » permettent de connecter le corps et l’esprit au cours d’étirements simples où chacun peut exprimer son potentiel en fonction de son expérience.

Nous avons balisé de nombreuses randonnées de manière à proposer les plus adaptées à la météo et au groupe formé à chaque escale.

L’objectif de ces randonnées quotidiennes est bien sûr de prendre du plaisir, tout en sollicitant vos muscles en douceur et ainsi oxygéner votre organisme.

Ces sentiers vous amènerons vers des sites remarquables propres au Parc Naturel Régional du Luberon.
Des panoramas, des vestiges architecturaux et les nombreux villages authentiques qui ponctuent nos itinéraires vous ferons découvrir quelques merveilles provençales.